Imelda (之樺) Jeunesse Global; 婕斯環球

白藜蘆醇

適用：老化、老年癡呆、癌症、膽固醇、心血管、糖尿病、更年期。

生命延長基金會（Life Extension Foundation）已有27 年歷史，主要是介紹延長

生命及預防疾病的一些最尖端的治療方法。在2003 年報導了關於白藜蘆醇（一

種存在於紅葡萄和其他植物裏的物質）的消息，發現它可以延長某些細胞的生命

週期達70%。

從開始報導至今，白藜蘆醇一直持續的證明它在延長生命的顯著效果。許多研究

結果，如ＢioMarker 生物製藥公司（它是Life Extension 贊助的一個研究機構）

的研究，已證明白藜蘆醇在抗老化方面，和限制卡路里的攝取〈calorie

restriction〉，有著類似的效果。在所有限制卡路里攝取的動物實驗中，由於卡路

里的攝取量降低，所有與長壽和延緩老化過程相關的基因表現，都產生某種程度

上的改變，進而改善許多隨著年齡而老化的現象。

白藜蘆醇在對抗一些老化的疾病，包括老年癡呆、糖尿病等，也得到愈來愈多的

認可。現在美國國家衞生研究院（NIH, National Institutes of Health），也正贊助

一個針對白藜蘆醇對抗結腸癌功效的臨床試驗。在這篇文章中，我們將介紹一些

白藜蘆醇最新的臨床研究，以及為什麼許多研究學家都相信這個值得注意的營養

素，是讓人活得久，更有生氣，更健康的重要關鍵。

白藜蘆醇和“限制卡路里的攝取”

“減少對卡路里的攝取”，是目前研究最多而且可信度最高，能維持良好營養狀

態的方法。在許多動物實驗中，以“限制卡路里攝取”的方法，可以延長它們的

壽命約60%。雖然科學家尚未斷定“限制卡路里攝取”，是否也可以延長人類的

壽命，但是初步的結果是非常正面的。對於人類，低卡路里飲食與一些長壽的可

能因素有關，例如，低卡路里飲食，可以降低血液中胰島素的含量，降低人體的

體温，和減少因老化對染色體所造成的損害。而且，低卡路里飲食也可以減少因

過重或肥胖所引起的疾病，如新陳代謝的問題、糖尿病、癌症和動脈硬化等等。

雖然，“限制卡路里攝取”可能對延長壽命有幫助，但是多數人都做不到這麼嚴

格的生活飲食方式。目前科學家們正致力於藉由『限制卡路里的攝取，可以延長

壽命』為出發點，找出更精確、實際的方法，幫助人類達到延長生命的目的。

白藜蘆醇可以抵銷高卡路里飲食對身體的危害

最新研究指出，“白藜蘆醇”具備的功能，和“限制卡路里攝取”相同，都能達

到延長生命功效。對於白藜蘆醇，最近有了一些突破性的發現；哈佛大學的科學

家們在一個具有重大指標意義的研究中證明，“白藜蘆醇”可以藉由控制所有生

命體中與老化有關的一個基因，來延長生命。他們證明，當餵食中年的實驗老鼠

高卡路里的食物，會使老鼠有肥胖、類似糖尿病、肝臟和心臟受損、以及早死等

現象；而餵食“白藜蘆醇”及高卡路里食物的老鼠，結果明確顯示“白藜蘆醇”

對於它們的生理機能，有明顯的幫助，與餵食正常食物的老鼠類似。

研究中，在以下各方面補充白藜蘆醇，皆證明其延長壽命的效果：

1.增加胰島素敏感度

2.降低血糖

3.刺激粒腺體產生能量

4.改善運動神經功能

白藜蘆醇可以延長生命的機制

愈來愈多的科學家投入研究白藜蘆醇，如何抗衰老及延長生命週期。近來的研究

皆證實，白藜蘆醇可以發揮抗氧化的效果，增進活力以及適當的改變基因表現的

形式。

過度氧化是許多疾病產生及老化的過程。白藜蘆醇的超強抗氧化能力，對人類健

康有著深遠的影響。科學家指出，白藜蘆醇可以防止低密度脂蛋白（LDL，也就

是壞的膽固醇）的氧化，以及清除氫氧根的自由基。白藜蘆醇也可以保存血液中

麩胱甘肽（GSH, glutathione）的含量，它是存在於人體中最重要的抗氧化物之一。

根據一位研究白藜蘆醇的專家表示，「白藜蘆醇無疑是除掉自由基最好的清除

劑，而且它的作用不僅在延長壽命，它還能長保健康」。

白藜蘆醇能刺激細胞，也就是粒腺體（它是真核細胞內重要的細胞器，能量生成

的場所）產生能量；若粒腺體產生的能量減少，就會使壽命減少。白藜蘆醇就是

藉著增加維持生命的能量，幫助預防新陳代謝的疾病以及肥胖，因而促進健康和

延長動物的生命。

愈來愈多的證據顯示，白藜蘆醇影響許多基因組合方式，也許它就是能夠延長生

命的原因。根據哈佛大學的研究學家們指出，高卡路里飲食會改變基因表現的模

式。補充白藜蘆醇，能對抗高卡路里飲食所產生的不良影響。白藜蘆醇的效果依

劑量而定，也就是服用愈多的量，會產生愈大的效果。這一點，使研究學家聯想

到，白藜蘆醇也可以為代謝失調的肥胖問題及老化疾病的治療，提供一個新的途

徑及方法。

研究學家相信，像白藜蘆醇這種化合物，不管是活化或是抑制sirtuin 的活動，都

可以對人類疾病具有廣泛的療效，包含癌症、糖尿病、心臟衰竭以及一些神經退

化症狀，如阿茲海默症（Alzheimer’s）。

白藜蘆醇在健康方面的應用

白藜蘆醇對於心血管疾病的影響，已備受矚目，科學家們目前正努力探究，它對

於其他疾病的影響，包括癌症、關節炎、糖尿病以及阿茲海默症，是否也有益處。

心血管疾病

白藜蘆醇重要應用研究之一，即是心血管疾病的預防。白藜蘆醇對於心臟的保護

作用，已研究多年，大部分是與『喝紅酒可降低冠狀動脈心臟疾病』有關。

從植物中萃取的白藜蘆醇，經由一些機制，達到保護心血管系統；白藜蘆醇可以

避免血小板凝結成團，阻礙血管，造成心臟病發作及中風。同時，白藜蘆醇還有

助於血液流通，它能增進內皮細胞（endothelial，即血管內壁的細胞）的功能，

這是一個重大發現，因為動脈硬化即是由於內皮細胞功能障礙所引起的。

舒緩更年期障礙

白藜蘆醇具有擬雌激性素作用，可補充中年女性因雌激素來降低引起的更年期障

礙，包括熱潮紅、心悸、盜汗、皮膚老化、失眠、焦慮…等等症狀。

癌症

白藜蘆醇還有抗癌的特性

在實驗室的細胞研究中發現，白藜蘆醇可以抑制不同癌細胞的生長，包含白血病、多發性骨髓瘤、黑色素瘤、乳癌、卵巢癌、胰腺癌、甲狀腺癌、子宮頸癌、以及頭部及頸部的癌症等。白藜蘆醇藉著增加或減少各種不同酵素及分子的產生，控制細胞的再生及血液的供應，進而抑制腫瘤的生長。

經由這些機制，白藜蘆醇可以增加化學療法的藥物及放射線的抗癌效果。白藜蘆

醇的高效抗氧化能力，可以使身體的健康組織不會遭受化學療法的破壞。由於化

學療法會同時傷害健康的細胞及癌細胞，這個發現，可以減少化學療法所帶來的

副作用，並增加癌症病人對於化學療法的承受能力。

發炎及關節炎

一般導致心臟疾病、癌症和關節炎的禍首是慢性發炎。當身體組織遭受破壞而發

炎時，發炎的組織會自然釋放一些化合物－前列腺素及細胞生長激素。白藜蘆醇

可以抑制這些發炎化合物的活動，而減輕發炎的症狀。在最近發表的一篇研究報

告中指出，白藜蘆醇顯示它對於治療關節炎的療效，將可以成為一個治療方法。

在許多動物實驗中證明，白藜蘆醇能保護軟骨，對抗發炎。

神經系統的保護作用

白藜蘆醇可以保護腦部及神經系統，對抗因老化及基因失調的問題。在實驗室

中，白藜蘆醇的抗氧化作用，顯示它在保護神經細胞，對抗因β-澱粉體蛋白

（beta-amyloid peptide，它堆積於阿茲海默症患者的腦部）所帶來的偒害。這個

發現，使一些研究的團隊提出，白藜蘆醇也許可以治療阿茲海默症。

根據一篇最近的報導，在動物實驗中，白藜蘆醇證明它對抗亨丁頓舞蹈症

（Huntington's Disease）的保護作用。亨丁頓舞蹈症，是一種體染色體顯性遺傳

所造成的腦部退化疾病，發病後會有運動失能、智能和認知功能喪失等症狀。

糖尿病

白藜蘆醇可以預防及控制高血糖的情況，如：代謝症候群，或糖尿病等。哈佛大

學白藜蘆醇專案研究計劃主持人－Dr. David Sinclair 所成立的Sirtris 製藥公司，

正進行一個臨床試驗，評估白藜蘆醇在糖尿病患身上，控制血糖的效果。

延長人類生命的週期

根據密西根大學米勒博士〈Dr. Richard A. Miller〉，在延長老鼠生命週期的研究實驗結果，令人聯想到白藜蘆醇也可以延長人類的生命週期。米勒博士推測，白藜蘆醇具有和“限制卡路里攝取”類似的效果，可以使人類延長壽命而且保持健

康，達到112─114 歲。

您需要知道的白藜蘆醇與延長壽命

白藜蘆醇，最早被發現於葡萄中，是一種可以增進健康的化合物。經研究證實，

對於某些動物種類，它可以增加生命週期，延長壽命。科學家認為，紅酒中的白

藜蘆醇，可以解釋『法蘭西之謎』（French Paradox）：法國飲食含高油、高鹽、

高脂，但是法國人罹患心血管疾病的人數，卻只有歐洲人士的三分之一，原因就

在於法國人酷愛在用餐時，搭配飲用紅酒，這就是「法蘭西之謎」。然而，由於

殺蟲劑廣泛使用，葡萄及紅酒中的白藜蘆醇大幅減少，只有補充白藜蘆醇，才能

確定達到最佳的攝取量。

因為白藜蘆醇能透過一些不同機制，發揮它的保護作用，至今，所有研究結果皆

顯示，白藜蘆醇對人體是安全無毒，而且沒有副作用，對於想要減少罹患慢性疾

病的風險，擁有活力、健康、長壽的健康成年人來說，白藜蘆醇是一個不可缺少

的超級營養補充品。__